九州各地で記録的な大雨でした。皆様大丈夫でしたか?

地震、大雨、突風、竜巻、雷と異常気象が続いており、不安な気持ちになられている方が沢山いらっしゃるようです。
そんな時は、静かな音楽を聴きながら、椅子に座るか、横になるかして体の力を抜き、深い深呼吸をしながら、「大丈夫、大丈夫」と心の中で唱えてみましょう。
リラックスできますよ。

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